Bewusste Entspannung

Bewusste Entspannung: Mit verschiedenen Formaten – wie beispielsweise Einzel- und Gruppengespräche, Workshops, Seminare und Vorträge – und mit verschiedenen individuell zurechtgeschnittenen Methoden – wie beispielsweise autogenes Training, progressive Muskelentspannung, Achtsamkeit und Kurzentspannungen – zeige ich Möglichkeiten und Wege auf, um mehr Entspannung in den stressigen Alltag zu bringen.

Mein Ziel ist es, dass diese Möglichkeiten und Wege zu einer verlässlichen Alltagsroutine werden.

Nur all zu häufig haben wir zahlreiche Methoden in unserem wunderbaren Methodenkoffer, können diesen zu Hause dann aber nicht öffnen. Genau das möchte ich vermeiden!

LG, Kyra Rendigs, dein Mentalcoach aus Hamburg