Raucherentwöhnung – frei atmen, frei entscheiden
Du willst mit dem Rauchen aufhören – nicht zum x-ten Mal, sondern wirklich? Dann bist du hier richtig. Als zertifizierte Rauchfrei-Trainerin mit langjähriger Erfahrung begleite ich Menschen seit 2008 auf dem Weg in ein selbstbestimmtes, rauchfreies Leben – mit einem Ansatz, der wirkt, ohne Druck, aber mit klarer Struktur.
Raucherentwöhnung ist mehr als Verzicht. Es geht darum, zu verstehen, was hinter dem Griff zur Zigarette steckt – welche Gewohnheiten, Bedürfnisse oder unbewussten Routinen damit verknüpft sind. Und genau dort setzen wir an: individuell, emotional, lösungsorientiert.
Mein Angebot richtet sich an:
Menschen, die dauerhaft rauchfrei leben wollen – ohne Ersatz, ohne Rückfallspirale
Menschen, die bereits mehrfach versucht haben aufzuhören – und jetzt nachhaltige Unterstützung suchen
Unternehmen, die Mitarbeitende bei der Raucherentwöhnung im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung unterstützen möchten
Ich arbeite mit dem bewährten IFT-Rauchfrei-Programm, kombiniert mit modernen Coachingmethoden, Emotionsarbeit (emTrace®) und praxistauglichen Strategien für den Alltag.
Ob im Einzelcoaching, in der Gruppe oder als Inhouse-Workshop – ich unterstütze dich oder dein Team mit Klarheit, Erfahrung und echtem Engagement.
Herzlich,
Kyra Rendigs – Rauchfrei-Coachin & Gesundheitsbegleiterin seit über 15 Jahren